今、私のブログを読んでくださっている時の姿勢、、、、 どうなっていますか？？ もしかして、猫背で見てますか？ はたまた、背中の上の部分を背もたれにもたれて見てますか？ それとも寝そべってみてますか？ 私は意識しないと、猫背だし、腰も曲がっている…

妊娠を希望されてる方は【排卵日】がいつなのか気になる事多いのではないでしょうか？ 私は妊活中は排卵日を把握する為に、基礎体温や排卵検査薬を使用して、大体の排卵日を予想してました！ 実は、もう一つ排卵日を予想できる体のサインとして、 【おりもの…

痩せたい！ 引き締まったボディーを手に入れたい！ 美姿勢を作りたい！ そう思っている方は多いと思います！ 私も常に思っています笑 産後特に、弛んだお腹をみて、焦ってしまった方も多くないでしょうか？ 私は一人目の出産後に、弛んだお腹をみて、かなり…

知らず知らずのうちに、お砂糖が入ったおやつを毎日食べていませんか？ 私は、小さいころから甘いものが大好きで、チョコやケーキ、ビスケット、そして飴玉、スポーツドリンク、、、、 気づけは、量は少なくても、毎日口にしていました それは大人になっても…