妊娠を希望されてる方は【排卵日】がいつなのか気になる事多いのではないでしょうか？
私は妊活中は排卵日を把握する為に、基礎体温や排卵検査薬を使用して、大体の排卵日を予想してました！
実は、もう一つ排卵日を予想できる体のサインとして、
【おりもの】
があるのです！
えっ！？
おりもので排卵日を予測できるのー？？
そう！
実はおりものだけでは、明確に判断はできませんが、基礎体温と合わせて見ていく事で、排卵日がおおよそで分かるというのです！
まさか【おりもの】が生理周期で変わるなんて…
私も半信半疑で実際気にして見てみると…変わってるんです！
生理周期によって！
おりものについて色々調べると、やはり体って面白い‼️女性の体は凄い‼️
本当にそう思います！
今回はそもそも【おりもの】って何？という基礎知識から生理周期でどのように【おりもの】は変化するか
そして、【おりもの】から分かるSOSのサインをお伝えします！
妊娠を希望されていない方でも、自分の体の状況を知る事が出来る一つのサインなので、是非最後までご覧になってくださいね
【おりもの】とはどういうもの？
ずばり‼️おりものとは‼️
子宮や卵管、腟粘膜からの分泌された分泌物の総称！
要は女性の各生殖器から出る分泌物ということです！
そしておりものは私たち女性の体を守る上で大切な役割をしてるのです！
それは…
①膣内を清潔に保つ働き
膣とは、子宮と外を連絡する管状の器官です！
出産の時の産道になったり、性交時の際にも大切な器官です
大切な子宮を守る為に、この膣には素晴らしい防御システムがあるのです^ ^
そのシステムとは、
私のブログを読んでくださる方にはもうおなじみのエストロゲン
そのエストロゲンが膣内に作用すると
膣内の細胞が増えて膣粘膜が厚くなり丈夫になります
最終的にはこのエストロゲンで増えた細胞は剥がれ落ちるのですが、その剥がれ落ちた細胞を餌にしているのが膣内に存在する乳酸菌なのです！
えっ？膣内に乳酸菌？？
そうなんです！膣の中には乳酸菌やその他の良性の細菌が存在しているのです！
剥がれ落ちた細胞を餌に乳酸菌が乳酸を作り出し、その乳酸によって膣内を酸性に保ってくれているのです！
膣内が酸性になることで、通常の雑菌や弱い病原菌は増殖できず、膣内はきれいな状態に保たれているのです！
外部から侵入する菌を膣内の分泌物で殺して、おりものとして排出する！
体ってすごいですね✨
このお陰で、大切な子宮に行くまでの道のりを、体外の雑菌たちから守っているのです
＊膣を洗いすぎ要注意！はこの自浄作用が弱まる可能性があるからです
あれ？子宮へ異物を侵入させない為に、膣内を酸性に保ってしまう…
それじゃあ、妊娠する為に必要な精子君も子宮へ到達出来なくなるのでは…💦💦
大丈夫です！
安心してください！
身体って上手くできてるのです^ ^
おりものの2つ目の役割が
②排卵期に受精の手助けをしてくれる
排卵期が近づくと子宮と膣とを繋ぐ子宮の入り口である頸管と呼ばれる所からおりものが分泌されます！
このおりものは生理周期によって分泌量が変化するのです！
卵胞期
頸管から分泌刺されるおりものは少なく、粘調度が高い
排卵期
エストロゲンの作用により頸管からの分泌が増えて、卵白のように透明でゼリー状の良く伸びる粘液に変化‼️
精子が子宮へ入るのを助ける
プロゲステロンの作用によっておりものの分泌が抑えられて、粘り気のある黄白色のおりものに変化
この様に、生理周期によっておりものの量が変化するのです！
なので、排卵日に妊娠しやすい‼️というのはこの様な身体のシステムも関わってるのです
排卵日が近くなると、おりものもトロ〜っと伸びる性質に変わってます
手で伸ばそうとすると大体10㎝前後伸びると言われています
そして、排卵日が終わると再び少なくなり、生理日近くになるとまた少しずつ増えていきます
身体って面白いですね^ ^
これだけでは排卵日！確定‼️
とまではいきませんが、基礎体温と合わせて見ていく事で、排卵検査薬を買わずとも、おおよそのタイミングが分かるという事なのです！！
基礎体温の事も記事に書いたので気になる方は覗いてみてくださいね
このおりもの！体からのSOS‼
おりものは排卵日をおおよそ特定することが出来る一つの体のサインです。
実は、排卵以外でも身体に異常が起きてますよー！！
という体からのSOSのサインにもなるのです！
では、どのような状態の時がSOSなのか。。。。
まずは正常なおりものについて
おりものの量は人によって違いが大きいので、自分のおりものの量は生理周期に合わせて把握してみてください。
SOSを知るために見て欲しいものとしては、色と臭いです！
正常なものとしては
①色 →無色透明・または薄いクリーム色
②臭い→ 無臭または少し酸っぱい臭い
です。
注意してほしいおりものの変化としては。。。。
①色 → 白く濁った色・灰色がかった色・黄緑または異常な黄色
②臭い → 魚の腐ったような臭い・強い悪臭
あとはかゆみという事もSOSのサインです！
具体例としては。。。
＊白く濁ってカテージチーズのようにポロポロしたおりもの＆外陰部のかゆみがある
→膣カンジダ症の可能性がある
＊黄色・あるいは黄緑色で、泡が混じったり強い悪臭、外陰部のかゆみがある時
→膣トリコモナス症の可能性がある
＊白あるいは黄緑色っぽく、膿状で、腰痛や下腹部、発熱などがある時
こんな症状がある時は、病院受診をお勧めします！
まとめ
いかがでしたか？おりもの一つでも、生理周期によって変化し、また子宮や女性の大切な性器を守るためのSOSを発信してくれるものの一つでもあるのです。
自分の【おりものの状態】を知る事はとても大切な事です。
どんな女性でも【正常】にも幅があるので、
自分にとってどんな状態がいつも通りで、どんな状態がいつもと違うのかを知っておくこと！
がとても大切になります！
妊娠を希望する方のみならず、自分自身を知るうえで、自分の【おりもの】に目を向けてみる習慣を身につけてみてくださいね。
